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近视饮食需注意三点1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、不能吃得过精，长期给孩子吃细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，四川中医视力保健加盟品牌，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，四川中医视力保健加盟品牌，能预防近视眼的发生，四川中医视力保健加盟品牌。从小保护好眼睛，让人的一生都能享受五彩缤纷的世界。四川中医视力保健加盟品牌

如何预防和控制近视?预防近视：近视呈现一定的遗传性，自身患有近视的父母尤其应关注子女的近视问题。3岁以后应每年进行一次视光检查，建立屈光发育档案，预测近视发生的可能性，提前干预。控制近视：高度近视可能引发眼底并发症，威胁视功能甚至致盲，因而患上近视后，近视的控制尤为重要。控制近视，首先要培养良好的用眼习惯，其次要科学矫正近视，选择适合自己的矫正方式，减轻用眼负担，再次，必要时请及时就诊寻求医学帮助。四川中医视力保健加盟品牌眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。

近距离用眼时间一长，眼睛干涩、视力下降，颈椎不适，甚至出现头晕目眩等症状别慌。明日康中心负责人教大家几个简单易学的小妙招，快来跟着他一起做起来吧~长时间面对电子产品屏幕，眼睛疲劳得特别快，还会出现眼睛干涩的症状，这时可以闭眼，用双手食指按揉承泣、四白穴2分钟，推坎宫2分钟，可以有效缓解视疲劳。长时间伏案工作学习，颈部肌肉长时间处于一种紧张的状态，容易出现颈部酸痛不适、甚至出现手麻、头晕等，这样就是我们经常说的颈椎病的前奏，缓解颈椎不适的穴位当属风池穴。可以双手拇指点按双侧风池穴位2分钟，不仅可以有效缓解颈椎劳累酸胀，还可以改善大脑供血。

恢复视力的方法：转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清空杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，然后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神，以达到恢复视力的方法。4类食物对幼儿眼睛保健效果好。

近视手术都有哪些后遗症？会出现夜视力下降；这个要分情况看待：（1）正常情况。无论是否进行过近视眼手术，夜间眼睛随着光线的变化，瞳孔会放大，因此夜间视力会比白天差，这是正常情况。（2）夜盲症。顾名思义，就是在暗环境下或夜晚视力比较差的一种情况。（3）手术前有较为严重的近视、远视、散光症状。特别是散光，夜晚瞳孔变大，聚光能力尤其差，相比白天视物模糊和重影会加重。手术后****效果不一定比普通眼镜或接触镜的矫正效果更好。在决定手术矫正以前，应与眼科医生充分讨论，认真考虑并权衡利弊。以下是明日康眼疗**为我们介绍的眼睛保健常识。四川中医视力保健加盟品牌

双眼视力检查正常，表示眼睛就没问题？四川中医视力保健加盟品牌

《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。我们都知道，看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝较为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎！历代养生**都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。四川中医视力保健加盟品牌

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